Pelindung Tubuh dari Oksidasi Radikal Bebas

Super Food adalah makanan yang mengandung zat-zat nutrisi yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Buah Acai telah menjadi harta karun berharga dari Amazon selama bertahun-tahun. Acai Berry berasal dari Acai Palm. Ia memiliki konsentrasi tertinggi antioksidan dan ditemukan untuk memberikan banyak manfaat. Dengan mengkonsumsi Acai Berry teratur, Anda dapat membantu menjaga pertahanan tubuh terhadap kondisi yang disebabkan oleh obesitas, kanker, penyakit kardiovaskular, disfungsi kognitif dan banyak lagi. dibawah ini kami lampirkan artikel mengenai sumber-sumber superfoods.


Superfood - Pelindung Tubuh dari Oksidasi Radikal Bebas




Bagi healthy food enthussiats, kata superfood ini sudah tidak asing. Superfood adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan makanan dengan kandungan phytonutrisi tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan sebagai hasil dari konsumsinya. Contohnya blueberry sering dianggap makanan super (atau superfruit) karena mengandung sejumlah besar antioksidan, anthocyanins, vitamin C, mangan, dan serat makanan.

Untuk menguji tingkat antioksidan dalam suatu bahan, para food sciencetist menggunakan ukuran ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Antioksidan membantu melindungi tubuh kita dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Semakin tinggi skor ORAC dalam makanan, artinya semakin baik makanan ini membantu tubuh kita untuk melawan radikal bebas.

Radikal bebas yang paling terlihat di Indonesia adalah polusi udara. Radikal bebas adalah salah satu penyebab utama penuaan, dan dapat bermutasi keluar sel menjadi sel kanker yang mematikan. Sayangnya, kebanyakan orang hanya mendapatkan sekitar 20% dari asupan yang direkomendasikan antioksidan.

Ada perlunya kita tahu sumber-sumber superfoods ini.
  1. Berry Group:
      • Açaí (baca: a-sa-ii) Berry – Berry asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Belize hingga Brazil dan Peru. Rasanya cukup unik perpaduan coklat dan blueberry
      • Blackberry
      • Wild Blueberry
      • Cranberry
      • Goji Berry/Wolfberry
      • Saskatoon Berry – Berry asli Amerika Utara dari Alaska, di sebagian besar Kanada bagian barat serta Amerika Serikat bagian barat dan utara pusat
      • Strawberry
    1. Alpukat
    2. Allium (Bawang)Family
    3. Beans Family, the darker-coloured is the better one
    4. Cabai
    5. Coffee Berry, buah dari biji kopi hijau. Salah satu produk kopi instan ternama dunia telah mencampur biji kopi roasted dengan coffee berry ini dan memberi label antioxidant pada produknya. Di Kanada sendiri, minuman buah coffee berry ini dapat ditemukan di toko-toko produk kesehatan natural.
    6. Dark Chocolate
    7. Delima
    8. Cold Pressed Extra Virgin Olive Oil
    9. Flaxseed
    10. Jambu
    11. Kunyit
    12. Manggis
    13. Miso
    14. Nuts and Tree Nuts Family such as Almond, Walnut
    15. Sea Vegetables seperti spirullina
    16. Sayuran berwarna hijau tua
    17. Teh Hijau
    18. Tomat
    Setiap tahun biasanya list superfoods bertambah seiiring dengan penelitian-peneltian terbaru para food sciencetist.
    sumber: IndonesiaEats

    | | 0 komentar

    0 komentar:

    :)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

    Posting Komentar

    Salam kenal dari kami IndonesiaTransferFactor.com Silahkan komentar dibawah ini, untuk mendapatkan respon yang cepat silahkan langsung hubungi kontak person kami. Terimakasih.

     

    Kabar Terbaru

    Distributor 4Life Transfer Factor Membantu Anda

    Distributor 4Life Transfer Factor di Situs ini awalnya adalah Konsumen 4Life Transfer Factor. Sehingga berbeda dengan yang lainnya yang han...

    Gabung ke Komunitas 4Life

    4Life dan Distributor berbagi & beramal ke Ibu Foundation:

    Ibu Foundation bersama 4Life dalam program "Adopt a Village" di Desa Pangadegan Selagedang, Cianjur Selatan, Jawa Barat.
    © Copyright 2017. Pusat Pembelian Produk dan Pendaftaran Bisnis 4Life Transfer Factor Indonesia | Dipercaya sejak tahun 2011